Oficjalna strona miesięcznika "Czwarty Wymiar"

Antoni Przechrzta
Medytacja drogą do zdrowia

Medytacja drogą do zdrowia

Od niedawna interesuję się zagadnieniami poruszanymi przez Wasz miesięcznik. (...) Przyjaciółka, która jest Waszą wieloletnią Czytelniczką, zachęca mnie, bym nauczyła się medytacji i praktykowała ją codziennie. Twierdzi, że medytacja wyciszy mnie oraz pomoże uporać się z ciągle gnębiącymi mnie infekcjami. Mam stresującą pracę, poszarpane życie osobiste i nawet przestały mnie cieszyć moje spore zarobki. (...) Czy faktycznie medytacja może mi pomóc i pozwoli jakoś pozbierać się i spojrzeć bardziej optymistycznie na stresogenną rzeczywistość. A jeśli tak – to od czego zacząć? (...) Muszę przyznać, że przejrzałam parę publikacji na ten temat i mam mętlik w głowie. Podpowiedzcie coś, ale na żaden kurs mnie nie namawiajcie, bo żyję „w rozjazdach”. Pozdrawiam serdecznie. Małgorzata B.

Odpowiada uzdrowiciel Antoni Przechrzta

Medytacja jest wspaniałym narzędziem obniżającym stres, regenerującym organizm oraz poprawiającym nastrój, a także łączącym człowieka z jego duchową naturą. Można ją praktykować samodzielnie lub grupowo. Na początku warto skorzystać ze wskazówek profesjonalnego terapeuty czy wiarygodnego nauczyciela duchowego, ale można też zacząć pracować samodzielnie, byle systematycznie.

Nawet krótka, ale codzienna medytacja wpływa na praktykującego pozytywnie i przynosi korzyści psychiczne i fizyczne. Liczne badania naukowe potwierdzają, że pod wpływem medytacji zmniejszają się: tętno, zawartość kwasu mlekowego we krwi, poziom kortyzolu; obserwuje się wyższy poziom dopaminy w mózgu. Zwiększa się natomiast: odporność organizmu (wzmacnia się układ immunologiczny), co wpływa na łagodzenie przewlekłych chorób zapalnych, odporność na ból (będąc u dentysty, najczęściej nie korzysta...

Wydanie

W najnowszym numerze

seminarium 2019
Oficjalna strona miesięcznika "Czwarty Wymiar", ukazującego się od 1996 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska - "Czwarty Wymiar" - All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.